Queridas amigas, sei que essa é uma das principais dúvidas, talvez a que mais as deixa ansiosas antes de começar a dieta.
Vou responder a essa dúvida que chegou para mim hoje de manhã, como sempre com a percepção e vivencia que tive até aqui...
1o. Você não ficará sem pão para o resto da vida, na Fase 3 você poderá comer 2 fatias de pão integral light por dia.
2o. Será mesmo que não vale um sacrifício temporário? Falo por mim, AMO PÃO, MASSA e tudo que tem farinha de trigo rsrs, mas QUERO emagrecer, não gosto do que tenho visto no espelho ultimamente, então me propuz a mudar minha rotina, meus conceitos alimentares em prol do corpo que me pertence.
3o. Há outras opções para substituir suas massas e é possível viver com as opções de receitas que temos.
Eu fiz a Receita do Pão de Queijo Dukan da Fabíola Bianco. Recomendo, é uma delícia.
A partir de amanhã vou postar as receitas que eu já fiz e deram certo, assim fica mais fácil de vocês acompanharem.
O que posso dizer é... veja o que é sua prioridade e o tempo que isso vai levar, sua saúde é importante e você pode tentar os métodos tradicionais de dieta. Apenas separe um tempo do dia para cuidar de você, isso é fundamental.
Beijinho!
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