Porque escolhi essa dieta? "Só por hoje..."

Eu já tinha tentado de tudo, o problema é que gosto muuuuuuuuuuuuuuuuuuuito de comer, gosto mesmo e tenho dificuldade de parar quando eu começo. Todos os métodos que testei antes, incluindo Endocrinologista e Nutricionista falharam, o motivo? Sempre restringiam a quantidade e no fim o que eu gostava mesmo era comer e ficava desanimada em continuar o processo.

Um dia resolvi comprar um livro chamado "Eu Não Consigo Emagrecer" do Dr. Pierre Dukan (prefiro o método ilustrado, é mais didático) e comecei a ler...

Atenção para o detalhe... Os post-its marcam o que eu eu acho fundamental ter em consulta rápida. Crie seu método de leitura e divirta-se



O Livro do Dr. Dukan não é um livro milagroso, não há milagre quando se fala em reavaliar o que comemos e principalmente a quantidade que comemos, mas o livro me animou e resolvi testar, confesso que o primeiro teste não foi bom e caí em tentação na segunda fase da dieta, desistindo de seguir.
Mas há um momento na vida que precisamos tomar o controle da nossa saúde e da nossa auto estima, e o momento chegou a 1 mês atrás e sigo firme e forte, repetindo para mim todos os dias "Só por hoje eu não vou enfiar o pé na jaca, só por hoje eu não vou comer mais do que eu preciso para ter energia para seguir o dia, só por hoje...

Como costumo dizer às minhas amigas, eu sou como um alcóolico que precisa trabalhar todos os dias de forma firme para que "Só por hoje..." eu não caia em tentação e não queira comer aquilo que temporariamente está fora do meu cardápio, mas que eu já sei que retornará a minha vida com moderação, para que eu tenha o equilibrio necessário para manter meu peso.

Talvez o livro também te ajude, mas talvez você precise de outros suportes. O importante é buscar o melhor caminho PARA VOCÊ e assim ALCANÇAR SEU OBJETIVO.

Que a força esteja com você!